■1/11(土)、鎌倉森林浴と建長寺坐禅、北ルート

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効果が明らかになった森林浴と瞑想のコラボ

◎森を歩き鎌倉を眺め建長寺での坐禅コース

1DAYネイチャーヒーリング

鎌倉、森林浴と建長寺座禅、北ルート

■日程：2025/1/11(土)

■集合：JR大船駅南改札、12時30分

■解散：JR北鎌倉駅、17時30分頃

■参加費：モニター特別参加費　3,000円

※別途、建長寺拝観料500円。初めて坐禅に参加される方は手引き代100円も建長寺へお納めください

■鎌倉森林浴と建長寺坐禅コースの特徴

鎌倉アルプスを体力に自信がなくても楽しめるコースにアレンジしました。森林浴を楽しみ、鎌倉を眺め、最後に建長寺での坐禅会に参加する、動と静のプログラムです。

・歩行距離、約3km

・登り高低差、約40ｍ

 十王岩からの眺め

半僧坊からの眺め

■ファシリテーター

人見道夫

自然の癒しの専門家、ネイチャーガイド風の道代表

ガイド歴25年、豊富な経験と知識、そして独特の感性と人柄にリピーター多数。

• NPO森林セラピーソサエティーガイド
• NPO日本森林療法協コーディネイター
• マインドフルネス瞑想講師
• 全米NLPマスタープラクティショナー
• 環境教育ファシリテーター
• 野外教育ファシリテーター
• 禅タロットセラピスト

■内容（予定）

• 森林浴
• 自然観察
• 五感のワーク
• 呼吸法
• 超自然観
• 建長寺での坐禅
• セルチェックワーク
• シェアリング

■持ち物

• 飲み物
• 必要に応じて、飴やナッツなど
• 敷物（寝転びたい方はそれなりに）

■服装

温度調節がしやすく動きやすい服装でお願い致します。

■雨天時

小雨程度ならば催行

荒天の場合は中止

（中止の場合、前日夜又は当日朝に連絡いたします）

 
■オプション

自分の心を映し出す禅タロットセッション。

1枚コース(10分)：1,000円

2枚コース(20分)：2,000円
3枚コース(30分)：3,000円

ご希望の方は予めお申し付けください
天候、状況により実施できない場合がございます
予めご了承ください。

■プライベートヒーリング＆リトリート

ゆっくりとした時間をご希望の方へ(風の道参加者限定)

「森と海の時間」にお申込みください
日程、場所、内容をカスタムメイドするプログラムです

⇒「森と海の時間」

■キャンセルについて

ご都合で参加できなくなった場合、至急ご連絡ください。

• 2日前以降のキャンセル料は参加費の10％
• 前日のキャンセル料は参加費の30%
• 当日のキャンセル料は参加費の100%

 をいただく場合がありますので、ご了承ください。

■問合せ

ネイチャーガイド-風の道-(人見)
https://68-kilo-kazenomichi.ssl-chicappa.jp/contact/form/

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